Mijn praktijk
In mijn praktijk combineer ik meerdere disciplines die elkaar versterken: Orthomoleculaire geneeskunde, KPNI (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie) en het Intermittent Living-concept. Samen vormen zij een krachtige basis om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren en duurzame gezondheid te bereiken.
Mijn praktijk is gevestigd in de inspirerende ruimte van Zest your Life, de nr. 1 Body & Mind studio van Amstelveen. Hier vind je rust, ruimte en persoonlijke aandacht. De ontvangst is in de sfeervolle koffie- & theebar van Zest, waar je meteen de warme en open sfeer ervaart.
Orthomoleculair: voeding, darmen en hormonen als sleutel
Voeding is de basis van gezondheid. Met voedingsgeneeskunde onderzoek ik hoe voeding, spijsvertering en hormonen in balans gebracht kunnen worden. Het doel is om lichaamscellen optimaal te voeden met essentiële stoffen zoals vitamines, mineralen, vetzuren en aminozuren, zodat processen in het lichaam weer goed functioneren.
Met behulp van laboratoriumtesten (bloed, speeksel, ontlasting, urine) krijg ik een compleet beeld van jouw gezondheid en eventuele tekorten. Op basis daarvan maak ik een persoonlijk plan met voeding, leefstijladviezen en waar nodig supplementen.
🎯 Doelen:
-
Herstellen van de darmgezondheid
-
Verbeteren van het hormonaal systeem
-
Aanvullen van tekorten en optimaliseren van de stofwisseling
Versterken van het lichaam met voeding en leefstijl
KPNI – het lichaam als netwerk
KPNI staat voor Klinische Psycho-Neuro-Immunologie: een vorm van integratieve geneeskunde die kijkt naar de samenhang tussen psyche, zenuwstelsel, immuunsysteem, darmen en hormonen.
De kern van KPNI is dat het lichaam wordt gezien als één groot communicatienetwerk. Klachten en ziektes worden niet losstaand bekeken, maar als gevolg van verstoringen in dat netwerk.
Een KPNI-aanpak gaat daarom altijd op zoek naar de onderliggende oorzaken in plaats van alleen de symptomen te behandelen.
✨ Behandelmethoden zijn o.a.:
-
Voeding en leefstijlinterventies (bijv. anti-inflammatoire voeding, beweging, slaapoptimalisatie)
-
Stressregulatie en psychologische begeleiding
-
Gedragsverandering om systemen weer in balans te brengen
Intermittent Living – kracht door prikkels
Intermittent Living maakt gebruik van hormetische prikkels: korte, gecontroleerde stressprikkels die het lichaam sterker maken. Denk hierbij aan:
-
Koude en warmte
-
Ademhalingsoefeningen
-
Ritme in voeding en vasten
-
Beweging en bioritme
Binnen de KPNI-wetenschap is aangetoond dat deze prikkels invloed hebben op een eiwit genaamd NRF2. Dit eiwit activeert ruim 270 genen die belangrijke eiwitten aanmaken met een bewezen positief effect op je gezondheid.
Door het toepassen van deze interventies gaat het lichaam van ‘overleven’ naar ‘optimaal functioneren’. Je herstelt sneller, voelt je energieker en komt weer in balans.
Mijn visie
Door al deze disciplines te combineren krijg ik inzicht in hoe jouw systemen samenwerken — of juist niet meer goed communiceren. Samen brengen we deze systemen weer in balans en versterken we jouw zelfherstellend vermogen.
Want echte gezondheid gaat verder dan symptoombestrijding: het gaat om het herstellen van de basis, zodat je lichaam, geest en energie weer vrij kunnen stromen.
Orthomoleculaire Geneeskunde
Voeding, darmen en hormonen als sleutel van je gezondheid
Voeding is de basis van gezondheid. Met orthomoleculair onderzoek ik hoe voeding, spijsvertering en hormonen in balans gebracht kunnen worden. Het doel is om lichaamscellen optimaal te voeden met essentiële stoffen zoals vitamines, mineralen, vetzuren en aminozuren, zodat processen in het lichaam weer goed functioneren.
Met behulp van laboratoriumtesten (bloed, speeksel, ontlasting, urine) krijg ik een compleet beeld van jouw gezondheid en eventuele tekorten. Op basis daarvan maak ik een persoonlijk plan met voeding, leefstijladviezen en waar nodig supplementen.
Werkwijze
In de praktijk werk ik volgens een vast stappenplan. Voor het eerste orthomoleculair consult ontvang je een email met een digitale vragenlijst en voedingsdagboek. Ik vraag je deze in te vullen en ik ontvang graag alle recente uitslagen van onderzoeken (bloedonderzoek, ontlasting, hormonen etc.). De vragenlijst en uitslagen lees ik grondig door zodat ik optimaal ben voorbereid op ons consult.
Tijdens het eerste consult brengen we jouw situatie en doelen in kaart d.m.v. een uitgebreide intakegesprek.
Meten is weten: We doen een prescreening door middel van een vegatest en we bespreken of het waardevol is om bepaalde testen te doen (zoals een ontlastingsonderzoek) via het laboratorium (zie overzicht testen).
KPNI – het lichaam als netwerk
KPNI staat voor Klinische Psycho-Neuro-Immunologie: een vorm van integratieve geneeskunde die kijkt naar de samenhang tussen psyche, zenuwstelsel, immuunsysteem, darmen en hormonen.
De kern van KPNI is dat het lichaam wordt gezien als één groot communicatienetwerk. Klachten en ziektes worden niet losstaand bekeken, maar als gevolg van verstoringen in dat netwerk.
Een KPNI-aanpak gaat daarom altijd op zoek naar de onderliggende oorzaken in plaats van alleen de symptomen te behandelen.
Behandelmethoden zijn o.a.:
- Voeding en leefstijlinterventies (bijv. anti-inflammatoire voeding, beweging, slaapoptimalisatie)
- Stressregulatie en psychologische begeleiding
- Gedragsverandering om systemen weer in balans te brengen
Over mij
In mijn jongere jaren was ik een succesvol hardloopster. Ik was volledig in shape, totdat ik ziek werd. Hier is mijn zoektocht ontstaan om leider te worden over mijn eigen gezondheid.