Het leven van de oermens was heel anders dan ons huidige leven. In de oertijd was er geen verwarming en airconditioning en werd je overdag blootgesteld aan hitte en koude . Waar wit vetweefsel voornamelijk fungeert als energieopslag, gebruikt bruin vetweefsel juist energie om warmte te produceren. Kou is daarbij in staat om bruin vetweefsel te activeren en verhoogd het je vetverbranding, energie en werkt ontstekingsremmend.

Belangrijk is dat je de koude training langzaam opbouwt en daar gaat deze 1 op 1 begeleiding je mee helpen. Het is belangrijk om je mindset en ademhaling onder controle te houden; de ademhalingsoefeningen zorgen voor meer weerstand om de koude stress prikkel aan te kunnen. We maken je stressbestendiger en ontwikkelt daarmee een daadkrachtige mindset.

Wat ga je ervaren tijdens de ijsbad Challenge?

- Ademhalingssessie die je stressbestendiger gaat maken

- ijsbad Challenge: ervaar de magie die net buiten je comfortzone ligt

-1 op 1 begeleiding door een ervaren Intermittent Living coach die op jou level de ademhalingssessie en ijsbad begeleidt

-Foto van jou Challenge in het ijsbad

Schrijf je nu in:

Data: zelf online in te plannen voor de ijsbad challenge
Prijs: 99 euro voor 1 persoon, 149 voor 2 personen
Tijd: 60 minuten