Ademcirkel • Verbonden Adem • Soundbath
Hoe je ademt vertelt vaak meer dan woorden kunnen vangen. Je adem weerspiegelt wat diep in je leeft — spanning, oude emoties en vastgeroeste patronen die zich in je lichaam hebben vastgezet. Wanneer je adem stagneert, stokt ook de stroom van je energie.
Bewust ademwerk helpt je om die blokkades los te laten. Je hoofd mag even tot rust komen, zodat je weer écht kunt voelen wat er speelt. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, helderheid en nieuwe keuzes die écht bij jou passen.
Groepssessies
Samen ademen in een veilige en liefdevolle bedding, gedragen door de kracht van de groep. We starten met een warme cacao ceremonie die je hart opent. Daarna begeleiden twee ervaren ademcoaches je door een diepe verbonden ademsessie, waarin je spanning en oude patronen loslaat.
We sluiten af met een helend soundbath met klankschalen, zodat alles wat is geraakt kan landen, integreren en vaak leiden tot waardevolle inzichten.
Agenda:
Zondag 12 oktober 14:00-16:00 in Yogacentrum Just You, Capelle a/d ijssel Herfstceremonie – Ademreis, Innerlijk kind & Klankheling
Anoushka (Just You) en Mieke (Zinergi) je uit voor een bijzondere Herfstceremonie.
Een ceremonie waarin we samen een diepe reis naar binnen maken met behulp van adem, innerlijk kind meditatie en helende klanken.
Wat je kunt verwachten:
Ademreis – De adem is een van de krachtigste ingangen tot heling en balans. De adem is direct verbonden met ons zenuwstelsel. Met de verbonden ademhaling werken we oa met de nervus vagus, de meest bekende hersenzenuw van ons parasympatisch systeem. Door deze bewust te activeren, schakelt het lichaam over van “vecht- en vluchtstand” naar diepe ontspanning en herstel. Dit heeft invloed op o.a.:
Stressregulatie – hartslag en bloeddruk dalen, je systeem vindt rust.
Immuunsysteem – herstel- en afweerprocessen krijgen meer ruimte.
Trauma release – oude spanning en emoties die in het lichaam zijn opgeslagen, kunnen veilig worden losgelaten. Het lichaam krijgt letterlijk de kans om te ontladen.
Bewust verbonden ademen opent dus niet alleen de weg naar ontspanning, maar ook naar heling en persoonlijke groei. Via verbonden ademhaling maak je ruimte in lichaam en geest. Dit maakt het een krachtige methode om spanning te verzachten en dichter bij je kern te komen.
Innerlijk kind meditatie – Voorafgaand aan de verbonden ademhaling maak je middels een meditatie een liefdevolle ontmoeting met de delen in jezelf die gezien en gekoesterd willen worden. Het opent de weg naar een transformatie die heel diep kan gaan, maar altijd voor jou kloppend is, op dát moment.
klankbeleving / Soundhealing – Gedurende de ceremonie maken we gebruik van klankschalen en helende klanken die je dragen en ondersteunen in het proces en helpen alles wat is geraakt zacht te integreren.
Voor iedereen die zich wil verdiepen, helen en verbinden met zichzelf. Ervaring is niet nodig. Vanuit een veilige bedding wordt je begeleid in een proces dat voor jou op dat moment passend is.
Investering € 59
