Beweging kan een cruciale rol spelen in het doorbreken van vastgelopen stofwisselingsprocessen en je energie. Door het bieden van voldoende lichaamsbeweging kan de opname van glucose en vet door spieren beter worden. Je verbranding gaat omhoog en je hebt een betere stofwisseling.

Door training te combineren met een ijsbad zal je lichaam een hormoon aanmaken (batokine) die in staat is om bruin vetweefsel te activeren die je vetverbranding en energie zal verhogen.

Belangrijk is dat je de personal training en koude prikkel van het ijsbad langzaam opbouwt en daar gaat deze 1 op 1 begeleiding je mee helpen.

Personal Training (30-40 min): ervaar de voordelen van kort en krachtig trainen
1 op 1 begeleiding door een ervaren Intermittent Living coach/ Personal Trainer die op jou level het sporten begeleidt
ijsbad Challenge: ervaar de magie die net buiten je comfortzone ligt
Foto van jou Challenge in het ijsbad

Schrijf je nu in
Data: zelf online in te plannen (klik hier) voor de Personal Training Cold challenge.
Prijs: 99 euro voor 1 persoon, 149 voor 2 personen
Tijd: 60 minuten