{"product_id":"the-breath-reset-method","title":"The Breath Reset Method","description":"\u003cdiv class=\"woocommerce-product-details__short-description\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv id=\"shopify-section-template--16086681485530__main\" class=\"shopify-section neighbor--white\"\u003e\n\u003csection class=\"page__template text--neutral margin--medium palette--light bg--neutral\" data-section-id=\"template--16086681485530__main\" data-section-type=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text__standard text-left\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte standard__rte font--3 aos-init aos-animate\" data-aos=\"hero\" data-aos-anchor=\"[data-section-id='template--16086681485530__main']\" data-aos-order=\"3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte\"\u003e\n\u003cdiv id=\"shopify-section-template--16086681485530__main\" class=\"shopify-section neighbor--white\"\u003e\n\u003csection class=\"page__template text--neutral margin--medium palette--light bg--neutral\" data-section-id=\"template--16086681485530__main\" data-section-type=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text__standard text-left\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte standard__rte font--3 aos-init aos-animate\" data-aos=\"hero\" data-aos-anchor=\"[data-section-id='template--16086681485530__main']\" data-aos-order=\"3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte\"\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eThe Breath Reset Method\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eJouw persoonlijke reis met ademwerk, bewustwording en regulatie van je zenuwstelsel\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eVier maanden begeleiding voor diep innerlijk werk, helderheid en meer rust in jezelf\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAdem je vrij, voel je thuis in jezelf.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHoe je ademt, zegt vaak meer dan woorden kunnen vertellen. Je adem is een directe spiegel van wat er in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt. Wanneer je spanning, oude emoties of ingesleten patronen met je meedraagt, zie je dat vaak terug in je ademhaling. Misschien adem je hoog, oppervlakkig, onrustig of houd je je adem onbewust in.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoor bewust met je adem te werken, nodig je je lichaam uit om te vertragen en ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden. Je hoofd hoeft niet alles op te lossen. Je lichaam draagt vaak al de informatie in zich die je nodig hebt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eThe Breath Reset Method\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e werken we vier maanden samen aan een vrije, natuurlijke ademhaling en meer regulatie van je zenuwstelsel. Zo ontstaat er ruimte voor helderheid, ontspanning en een diepere verbinding met jezelf.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLangzaam kom je weer thuis in je eigen lichaam.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eMisschien herken je dit\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe voelt je regelmatig onrustig, gespannen of overprikkeld\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe hebt moeite om echt te ontspannen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe blijft terugkomen in dezelfde patronen of overtuigingen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe zit veel in je hoofd en voelt weinig verbinding met je lichaam\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe energie is laag of wisselend\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe verlangt naar meer rust, richting en verbinding met jezelf\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe vindt het lastig om je grenzen te voelen of aan te geven\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe voelt dat er iets diepers wil veranderen, maar weet niet goed waar je moet beginnen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOnder deze ervaringen ligt vaak een zenuwstelsel dat lange tijd ‘aan’ heeft gestaan. Via de adem kunnen we het lichaam helpen om veiligheid, rust en herstel meer ruimte te geven.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eWaarom werken met de adem?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAdemwerk is veel meer dan een techniek. Het is een directe ingang naar jouw binnenwereld.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe ademhaling is verbonden met je zenuwstelsel, emoties, overtuigingen en energie. Wanneer je bewust gaat ademen, kunnen lagen zichtbaar worden die in het dagelijks leven vaak op de achtergrond blijven.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTijdens dit traject ontstaat ruimte om:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSpanning in het lichaam te ontladen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEmoties te doorvoelen en ruimte te geven\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTerugkerende patronen te herkennen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBeperkende overtuigingen te onderzoeken\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOpnieuw verbinding te maken met je lichaam\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeer rust, veiligheid en helderheid te ervaren\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eZo werkt The Breath Reset Method\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHet traject duurt vier maanden en is opgebouwd als een verdiepend proces waarin lichaam, adem en bewustzijn samenkomen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWe starten met een intake waarin jouw vraag, thema’s en ademhaling in kaart worden gebracht. Vervolgens werken we iedere maand met jouw adem en de patronen die daarin zichtbaar worden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e1. Ademanalyse\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIedere maand bekijken we hoe jouw adem zich ontwikkelt. We meten onder andere je BOLT-score — de \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003eBody Oxygen Level Test\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e — om inzicht te krijgen in je ademcapaciteit en ademhaling.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDit helpt om veranderingen in je ademhaling, stressrespons en energieniveau zichtbaar te maken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e2. Bewust ademwerk\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTijdens de sessies werken we met verschillende vormen van ademwerk, waaronder verbonden ademhaling. Deze sessies bieden ruimte om bewust stil te staan bij wat er in jouw lichaam, emoties en gedachten speelt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe kunt hierbij onder andere ervaren:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeer ontspanning en ruimte in je lichaam\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBewustwording van emoties en patronen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEen diepere verbinding met jezelf\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNieuwe energie en helderheid\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIedere sessie sluit aan bij wat er op dat moment gezien, gevoeld en geïntegreerd mag worden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e3. Integratie en bewustwording\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNa het ademwerk nemen we de tijd om te onderzoeken wat zichtbaar is geworden. We kijken naar intenties, triggers, overtuigingen en patronen. Waar passend, werken we ook systemisch: met aandacht voor jouw plek, relaties en wat je mogelijk al langer met je meedraagt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZo vertaal je wat je in de sessie ervaart naar jouw dagelijks leven.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eWat kan The Breath Reset Method je brengen?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Meer rust en regulatie in je zenuwstelsel\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Een vrije, natuurlijke ademhaling die je energie ondersteunt\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Minder stress en overprikkeling\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Inzicht in terugkerende patronen en overtuigingen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Meer verbinding met je lichaam en intuïtie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Meer helderheid, levenslust en innerlijke ruimte\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVeel mensen ervaren dat niet alleen hun adem verandert, maar ook hun gevoel van veiligheid, energie en richting in het leven.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVoor wie is deze methode?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eThe Breath Reset Method\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e is voor jou als je voelt dat er iets diepers wil veranderen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVoor jou als je:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVerlangt naar meer rust in je zenuwstelsel\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeer vanuit je lichaam en minder vanuit je hoofd wilt leven\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVastzittende patronen wilt doorbreken\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInnerlijk werk wilt doen op een zachte én krachtige manier\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBereid bent om te voelen, te ademen en aanwezig te zijn bij wat zich aandient\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je hoeft alleen bereid te zijn om jezelf te ontmoeten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eWat je ontvangt\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eOnderdeel\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eDit ontvang je\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003ePersoonlijke begeleiding\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e4 maanden één-op-één begeleiding\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eAdemsessies\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e4 persoonlijke ademcoachsessies\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eAdemanalyse\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMaandelijks inzicht met onder andere een BOLT-scoremeting\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eAdemwerk\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eBegeleide verbonden ademhaling, afgestemd op jouw proces\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eIntegratie\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eReflectie op intenties, triggers, patronen en systemisch werk\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eTussentijdse ondersteuning\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eOndersteuning via e-mail of spraakbericht wanneer nodig\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eJouw investering\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eThe Breath Reset Method — compleet 4-maanden traject: €599,-\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eVoel je een yes?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWanneer je voelt dat je adem je iets wil vertellen — en dat het tijd is om te luisteren — dan is dit traject jouw uitnodiging om die reis te maken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHeb je nog vragen? Stuur gerust een e-mail naar \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"mailto:info@zinergi.nl\"\u003e\u003cspan\u003einfo@zinergi.nl\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e of bel \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e020-2441996\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Zinergi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52616501068104,"sku":"ZIN051","price":599.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/0665\/8010\/files\/Zachte_adem_diepe_rust_1.png?v=1792766079","url":"https:\/\/zinergi.nl\/products\/the-breath-reset-method","provider":"zinergi","version":"1.0","type":"link"}